Cardio – Ausdauer – Fettabbau

Ausdauertraining – die Sauerstoffdusche für Herz und Kreislauf

Ausdauertraining ist mehr als eine Fitnessübung. Es ist die beste vorbeugende Medizin gegen alle Herz- und Kreislauferkrankungen. Ausdauertraining sollen Sie Ihr ganzes Leben lang durchführen. Sie können es in jedem Alter mit Erfolg beginnen, auch wenn Sie vorher nie Sport getrieben haben.

Folgende motivierende Cardiogeräte, versehen mit einem Fernsehbildschirm, stehen Ihnen zur Verfügung:

Laufband

Für ein effektives und vielseitiges Lauf- und Gehtraining für Aktive aller Leistungsstufen.

Crosstrainer

Ein dynamisches Training zum Aufbau aller Körpermuskeln und der Ausdauer. Die kombinierte Funktion aller Muskelgruppen bringt den Puls schnell auf das angestrebte Niveau und die gleichmässige Trainingsbewegung schont die Gelenke.

Fahrradergometer

Für ein zielgerichtetes Training geeignete Fitnessgeräte, die Ihre Trainingsleistung messen und Ihnen über Ihre Entwicklung Auskunft geben. Hervorragend geeignet auch zur Rehabilitation, zum testen Ihrer Kondition und fürs Aufwärmtraining.

Recumbents

Eine Kombination von effektivem und angenehmem Training. Hervorragend geeignet

auch zur Rehabilitation und für Personen mit Bewegungseinschränkungen. 

Rudergerät

Eine vielseitige Bewegungsform zum Aufbau der grossen Muskelgruppen. Treibt schnell den Puls nach oben und verbrennt effektiv Kalorien. Verbessert die Sauerstoffaufnahme und stärkt die Muskeln u.a. im Schulter- und Nackenbereich.